PEQUENOS DESAFIOS PARA CUMPRIR EM JANEIRO

Pequenos gestos podem mudar completamente a nossa realidade. Abandonar um hábito destrutivo, ser mais presente na vida de quem amamos, essas pequenas coisas são as que nos guiam por caminho mais sudável e nos permitem ter a melhor experiência de vida possível.

Por esse motivo que resolvi criar uma lista mensal de pequenos desafios, atitudes que podem tornar o seu dia cada vez mais construtivo física e mentalmente. São os desafios de janeiro:

#1 Pratique uma aula de Yoga
#2 Leia um livro de Autoajuda
#3